Atemmuster
Atmung: kurz und abrupt durch die Nase einatmen und durch den geöffneten Mund ruckartig in mehreren unregelmäßigen Stößen ausatmen
Mund: die Lippenränder sind leicht nach oben gezogen, die Zähne werden freigegeben
Augen: verkleinern sich und sind auch eher hochgezogen
Körper: entspannt, bis auf die vorderen Abdominalmuskulatur
Atmung: stossweise die Luft durch die Nase einatmen und so vollständig wie möglich durch den leicht geöffneten Mund ausatmen
Augen: halb geschlossen, ohne einen Punkt zu fixieren. Der Blick senkt sich nach untern
Kopf: nach untern geneigt
Körper: schwer, gebeugt, alles zieht nach unten. Langsame Bewegungen. Tendenz, das Gesicht zu verdecken
Atmung: unregelmäßig und heftig durch den weit geöffneten Mund einatmen und wenig, passiv durch den ebenfalls weit geöffneten Mund ausatmen; Tendenz zur Brustatmung
Augen: sind weit geöffnet, die Pupillen erweitern sich
Mund: weit geöffnet
Körper: kann unbeweglich bleiben oder tendiert nach hinten oder nach unten. Die Muskelspannung steigt massiv an
Atmung: Scharf durch die Nase ein- und ausatmen. Zyklische Rhythmen von hoher Frequenz und großer Amplitude.
Mund: Lippen, Zähne und Unterkiefer fest. Mund und Rachenraum verengt sich.
Augen: sind gespannt. Der Blick ist auf einen Punkt unterhalb des Horizont fixiert
Kopf: legt sich nach vorn
Körper: Die Muskelspannung steigt massiv an, Bewegung dentiert nach vorne.
Atmung: kurz und abrupt durch die Nase einatmen und durch den geöffneten Mund ruckartig in mehreren unregelmäßigen Stößen ausatmen
Mund: die Lippenränder sind leicht nach oben gezogen, die Zähne werden freigegeben
Augen: verkleinern sich und sind auch eher hochgezogen
Körper: entspannt, bis auf die vorderen Abdominalmuskulatur
Atmung: Die Luft strömt sanft durch die Nase ein und aus; niedere Frequenz
Mund: leicht geschlossen. Lippen halb lächelnd
Kopf: neigt sich ganz leicht zur Seite. Gesichtsmuskeln entspannt
Körper: tendiert zur Annäherung
Atmung: durch die Nase einatmen und durch den leicht geöffneten Mund ausatmen, ein geführter langer Ausatem
Mund: als ob man sanft eine Kerze ausblasen möchte
Augen: auf einem konkreten Punkt auf Augenhöhe
Körper: neutral in der Mitte eingependelt
