Freude

Atmung: kurz und schwungvoll durch die Nase einatmen und durch den geöffneten Mund stossweise ausatmen

Mund: die Lippenränder sind leicht nach oben gezogen, die Zähne werden freigegeben

Augen: verkleinern sich und sind auch eher hochgezogen

Körper: entspannt, bis auf die vorderen Abdominalmuskulatur

Traurigkeit

Atmung: stossweise die Luft durch die Nase einatmen und so vollständig wie möglich durch den leicht geöffneten Mund ausatmen

Augen: halb geschlossen, ohne einen Punkt zu fixieren. Der Blick senkt sich nach untern

Kopf: nach untern geneigt

Körper: schwer, gebeugt, alles zieht nach unten. Langsame Bewegungen.

Angst

Atmung: unregelmäßig und durch den weit geöffneten Mund viel Luft einatmen und wenig, passiv durch den ebenfalls weit geöffneten Mund ausatmen;

Augen: sind weit geöffnet, die Pupillen weiten sich

Mund: weit geöffnet

Körper: kann unbeweglich bleiben oder tendiert nach hinten oder nach unten. Die Muskelspannung steigt massiv an

Wut

Atmung: Scharf durch die Nase ein- und ausatmen. Mund: Lippen, Zähne und Unterkiefer fest. Mund und Rachenraum verengt sich.

Augen: sind gespannt. Der Blick ist auf einen Punkt unterhalb des Horizont fixiert

Kopf: legt sich nach vorn

Körper: Die Muskelspannung steigt massiv an, Bewegung dentiert nach vorne.

Erotik/Lust

Atmung: durch dein weich und weit geöffneten Mund relativ viel Luft ein- und ausatmen

Augen: der Blick wird weich und ohne Fokus

Körper: ist in einer entspannten Aktivität

Zärtlichkeit

Atmung: Die Luft strömt sanft durch die Nase ein und aus; niedere Frequenz

Mund: leicht geschlossen. Lippen halb lächelnd

Kopf: neigt sich ganz leicht zur Seite. Gesichtsmuskeln entspannt

Körper: tendiert zur Annäherung

Neutraler

Atem/Step Out

Atmung: durch die Nase einatmen und durch den leicht geöffneten Mund ausatmen, ein geführter langer Ausatem

Mund: als ob man sanft eine Kerze ausblasen möchte

Augen: auf einem konkreten Punkt auf Augenhöhe

Körper: neutral in der Mitte eingependelt