Du darfst bei Dir selbst beginnen!

Darf ich Dich einladen, bevor Du weiter ließt kurz inne zu halten und Dich selbst zu fragen, in Dich hinein zu spüren: bin ich gerade gut genährt? bin ich ausgeglichen und gut bei mir? fühle ich mich wohl und in einer guten Verbindung mit meinem Innersten, so daß ich in Leichtigkeit den Kindern (und vielleicht sind es manchmal nicht nur die Kinder, sondern auch andere Erwachsene in Deinem Umfeld) das geben kann was sie gerade brauchen?

Was hast Du in Dir gehört? Ja, Nein, ich weiss es nicht …

Weißt Du was? im Grunde ist es egal, denn es war nur ein Moment und jetzt ist schon der nächste und wir Menschen haben die Fähigkeit jeden Moment alles zu verändern.

So kannst Du zB jetzt  einen Punkt vor Dir auf Augenhöhe, auf Deinem Horizont fixieren und ruhig und bewusst durch die Nase einatmen und dann durch den leicht gespitzten Mund wieder ausatmen. Wiederhole das einige Male … und höre dann wieder in Dich hinein. Vielleicht nimmst Du nun was anderes in Dir wahr. Nämlich ein Bedürfnis!

Was immer es gerade ist, es ist das wonach Dir gerade wirklich bedarf.

Was ist es? und kannst Du dem jetzt Raum geben? oder kannst Du es einrichten dem, was da auftaucht irgendwann heute Raum zu geben? Das ist nämlich das, was Dich nährt um gut für andere da sein zu können!

Probiere es aus und beobachte über ein paar Tage was das mit Dir macht.